Blog - Programa Mais Saude

Aprenda a organizar suas tarefas e a lidar com distrações para aumentar a produtividade no dia a dia com estas 7 dicas simples

Saiba o que é o medicamento, como funciona, quais são os efeitos colaterais e riscos do uso sem indicação médica

Sacarose, xarope de milho rico em frutose e outros tipos são alguns deles. Veja alternativas

A estratégia de prevenção da doença inclui controle o peso e a prática de atividade física. Saiba mais

Como as chamadas “canetas emagrecedoras” atuam contra o diabetes e obesidade?

As alterações da gravidez podem enfraquecer o sistema imunológico da mulher, tornando-a mais propensa a doenças e infecções comuns no período

Shake não oferece riscos, mas não cumpre efeitos milagrosos na perda de peso

Pode prevenir doenças cardiovasculares, melhorar o aporte de fibras e ainda ajudar a aumentar a performance esportiva

A dieta OMAD leva a metodologia do jejum intermitente ao extremo

Confira as opções de bebidas quentes que trazem benefícios para a saúde hepática

A guaco é uma planta medicinal muito benéfica para a saúde, especialmente do sistema respiratório

Conheça alguns chás para gripe que podem ajudar a aliviar os sintomas

Confira o passo a passo da execução da elevação lateral, um dos exercícios mais famosos para os ombros

Conheça os benefícios desse exercício que promete trabalhar diferentes músculos

Sem tempo ou ânimo para frequentar academia? Bianca Pichirilli, personal trainer, recomenda a prática de exercícios em casa para emagrecer

Queridinho ou odiado na academia, a verdade é que o treino de pernas é essencial e tem diversos benefícios para a saúde. Veja como fazer!

Independentemente de qual modalidade você escolher, a regularidade é essencial para a saúde cardiovascular

A prática de alguns tipos de exercícios também contribui para o fortalecimento do corpo.