Blog - Programa Mais Saude

Você já sentiu aquela fadiga inexplicável, unhas quebradiças ou uma queda de cabelo que não para? Muitas vezes esses sinais podem indicar que seu corpo está pedindo ajuda — …

“Doutor, eu comecei a tomar a caneta e estou emagrecendo, mas estou perdendo força, meu cabelo está caindo ou estou com prisão de ventre. O que fazer?” Essa …

Conheça as diferentes abordagens que podem fazer parte da busca por mais qualidade de vida e bem-estar Quando falamos em emagrecimento, é importante lembrar que não …

Diabetes tipo 2 foi o ponto de partida. Mas ninguém esperava que o remédio virasse um fenômeno de saúde pública. Os agonistas do glp-1 – ozempic, mounjaro, wegovy e a …

Quando o frio chega, algo curioso acontece: a fome aumenta. Não é impressão sua, nem falta de força de vontade. A ciência explica que, com a …

Durante um processo de emagrecimento e reeducação alimentar, recaídas podem acontecer. O mais importante — e desafiador — é entender que elas não significam fracasso, mas …

Quando o inverno chega, as academias esvaziam. As calçadas têm menos corredores. A preguiça bate forte, o cobertor parece um imã e aquela vontade de treinar …

Quando o inverno chega, a coragem para sair da cama e calçar o tênis de corrida diminui. E não é só questão de motivação: o frio …

Por mais que muitas pessoas associem o emagrecimento com exercícios conhecidos como “cardios”, esse tipo de atividade é apenas uma parte de um plano de treino …

Imagine um carro na estrada, com o tanque quase vazio. Ele até segue em frente, mas perde força, desacelera e não vai tão longe. É mais …

Você já reparou como o corpo muda durante o tratamento? A disposição oscila, o apetite muda, o cansaço aparece de outro jeito. Durante essas mudanças no tratamento, o movimento …

Você sente que o seu corpo está mais rígido, a respiração mais curta e a disposição em baixa? Esses sinais podem indicar falta de movimento. Quando deixamos …