Blog - Programa Mais Saude

Na medicina atual, sabe-se que dois pacientes com o mesmo diagnóstico podem precisar de tratamentos diferentes. Isso porque características como idade, peso, condições associadas e até …

Só no primeiro semestre deste ano, o número de diagnósticos de Hepatite A quase dobrou no Estado de São Paulo. O vírus – pouco lembrado pela …

A hepatite A é uma inflamação aguda do fígado causada por um vírus (HAV), transmitido principalmente pela ingestão de água ou alimentos contaminados com fezes com …

Mais comum entre meninos na idade pré e escolar, a dislexia atrapalha o processo de aprendizagem da criança

Descubra como a falta de sono impacta diretamente a saúde mental e reduz a produtividade, afetando funções como memória, concentração e tomada de decisões

Aprenda a organizar suas tarefas e a lidar com distrações para aumentar a produtividade no dia a dia com estas 7 dicas simples

A Organização Mundial da Saúde (OMS) já avisou: todo mundo precisa reduzir o consumo de sal, e não só quem sofre de hipertensão. O objetivo é …

Comida boa não precisa vir carregada de sal só para agradar o paladar. Na verdade, o excesso de sódio, tão comum nos aperitivos industrializados, está entre …

Shake não oferece riscos, mas não cumpre efeitos milagrosos na perda de peso

Pode prevenir doenças cardiovasculares, melhorar o aporte de fibras e ainda ajudar a aumentar a performance esportiva

A dieta OMAD leva a metodologia do jejum intermitente ao extremo

Confira as opções de bebidas quentes que trazem benefícios para a saúde hepática

Suar demais realmente significa que você está perdendo peso? Descubra

Confira o passo a passo da execução da elevação lateral, um dos exercícios mais famosos para os ombros

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Sem tempo ou ânimo para frequentar academia? Bianca Pichirilli, personal trainer, recomenda a prática de exercícios em casa para emagrecer

Queridinho ou odiado na academia, a verdade é que o treino de pernas é essencial e tem diversos benefícios para a saúde. Veja como fazer!

Independentemente de qual modalidade você escolher, a regularidade é essencial para a saúde cardiovascular